Warmtecabines

Ruim 30 jaar geleden is het concept "sporten in warmtecabines" ontwikkeld door Zwitserse therapeuten. Het is bedoeld voor vrouwen om onder andere af te vallen. En het is gericht op het "in shape brengen" van het lichaam. De cabines werken op basis van infraroodstralen. De stralen dringen diep door in je spieren. Hierdoor komt de doorbloeding goed op gang. Je valt sneller af en je hebt nagenoeg geen spierpijn na het sporten.

Hoe het werkt

Al liggend doe je oefeningen in een warmtecabine. De warmte varieert van 34 tot 39 graden. Voordat je start met sporten, krijg je eerst een uitgebreid intakegesprek. In dit gesprek bespreken we je persoonlijke wensen en doelen. Op basis hiervan krijg je een op maat gemaakt programma waar je zelf mee aan de slag kunt.

Tijdens het sporten word je persoonlijk begeleid, zodat je het beste uit jezelf haalt. Een les in een warmtecabine is kort en intensief. Maar de resultaten zijn verbluffend!

Voordelen

Het sporten in een warmtecabine heeft veel voordelen:
  • In 30 minuten een complete workout (vergelijkbaar met 90 minuten sporten)
  • Geen warming-up nodig
  • Door de warmte verbruik je meer energie. Dit stimuleert de vetverbranding
  • Weinig tot geen risico op blessures en spierpijn na het sporten
  • De warmte zorgt voor een goede doorbloeding
  • Het werkt heerlijk ontspannend
  • Je raakt afvalstoffen kwijt, doordat je snel transpireert